Cerita Motivasi Kurus

Adakah anda sedang mengalami masalah berat badan? Sama ada bermasalah kerana berat badan yang berlebihan yang mungkin disebabkan pengambilan makan yang berlebihan dan tidak sihat atau jika anda mengalami masalah kurang berat badan, kemungkinan disebabkan anda kurang makan. Kedua-dua keadaan ini nampak berbeza dari segi saiz dan berat seseorang, namun faktornya adalah sama iaitu mengalami masalah dalam pengambilan diet makanan yang sihat dan seimbang.

Topik cerita motivasi kurus kali ini kami ingin kongsikan bagaimana seorang wanita bernama Britanny Brugunder mengalami masalah turun naik berat badan yang drastik, iaitu dari beratnya 25 kg kepada 100 kg. Kisah wanita ini telah dipetik dari website vemale.com dan telah diubah suai gaya bahasanya untuk memudahkan pemahaman. Semoga perkongsian ini bermanfaat untuk kita semua.

[continue reading…]

Ramai sedia maklum penggunaan pil diet ini mempunyai risiko terhadap kesihatan. Namun, penjualan ubat kurus, pil diet atau pil pelangsingan badan tetap dilangsungkan kerana ia menjadi suatu peluang perniagaan yang cukup menguntungkan. Malahan golongan sasaran yang menggunakan produk pelangsingan kebanyakannya terdiri daripada wanita muda.

Tambahan, sudah menjadi fitrah semulajadi setiap wanita ingin kelihatan cantik dan memiliki bentuk tubuh yang menarik. Kebanyakan wanita beranggapan bahawa tubuh yang langsing melambangkan kecantikan dan kejayaan seseorang individu. Dengan penampilan sebegitu mereka lebih berkeyakinan apabila berhadapan dengan masyarakat umum. Jadi, tidak hairanlah ramai yang mahukan diri mereka kelihatan seperti seorang “supermodel’ walaupun ada yang memberi alasan menyahut seruan kerajaan mempromosi budaya hidup sihat.

[continue reading…]

Nur Farihan sebelum (kiri) dan selepas (kanan) berjaya menurunkan berat badan sebanyak 42kg

Untuk ruangan Cerita Motivasi Kurus kali ini kami kongsikan kepada anda bagaimana seorang pelajar berjaya menurunkan berat badannya dari 100 kg kepada 58 kg, iaitu pengurangan sebanyak 42 kg (kilogram) dalam masa setahun. Jom sama-sama kita ikuti kisah transformasi ini dengan izin Nur Farihan Idris sebagai panduan dan pembakar semangat untuk anda kembali langsing dan sihat.

[continue reading…]

Gambar sebelum

Gambar selepas

Dalam hidup ini, tiada apa pun yang mustahil untuk kita gapai jika kita berusaha. Bak kata pepatah, di mana ada kemahuan, disitu pasti ada jalan. Cuma, tiap sesuatu untuk dicapai itu semuanya kena ada usaha.

Kisah transformasi gadis ini yang dulunya berbadan gempal, kini penampilannya cukup luar biasa sehingga menjadi sumber inspirasi untuk kita semua. Jadi, beliau telah berkongsikan sedikit rahsia dan tips bagaimana beliau berjaya menurunkan berat badannya sebanyak 20 kg.

[continue reading…]

Tabiat makan memang mampu mengubah diri apatah lagi jika rajin meneliti corak pemakanan yang diwarisi secara tradisional di pelbagai pelosok dunia. Antara tabiat pemakanan yang sering menjadi tumpuan adalah diet warisan masyarakat Asia khususnya di Jepun, China, Korea, Vietnam, Thailand dan India manakala di Eropah, cara tradisional pemakanan masyarakat Perancis turut menjadi perhatian. Hasil tulisan perunding pemasaran kelahiran Jepun, Naomi Moriyama menerusi bukunya berjudul Japanese Women Don’t Get Old or Fat, menyelongkar petua di sebalik gaya hidup wanita negara matahari terbit itu yang muda bertenaga. Beliau bukanlah pengamal diet, tetapi rahsianya mudah saja, menikmati masakan rumah cara Jepun. Antara isu yang diketengahkan adalah rahsia pemakanan wanita Jepun yang menampilkan badan mereka yang kekal kurus, ramping dan sihat, malah mampu hidup lama dan awet muda!

Beliau juga yakin jangka hayat hidup yang panjang dan kadar obesiti yang rendah di kalangan masyarakat Jepun banyak berkait dengan jenis makanan disediakan di rumah. Membesar di Tokyo dan kini tinggal di New York, Amerika Syarikat, Naomi pernah mengalami pertambahan berat lebih 10 kilogram dengan ketinggian hanya 150 sentimeter ketika menuntut di kolej kerana banyak menikmati makanan Amerika. Beliau dan suaminya kini bertukar kepada cara makan tradisional Jepun. Kini tubuhnya lebih langsing dan bertenaga. Jadi, beliau berkongsi strategi pemakanannya yang digelar sebagai tujuh rahsia dapur Tokyo.

[continue reading…]

[continue reading…]

Memiliki berat badan yang ideal, dengan potongan badan yang cantik memang menjadi impian bagi semua orang. Tetapi berapa ramai yang berani hadapi kenyataan bahawa anda sedang berhadapan dengan masalah kegemukan dan pelbagai penyakit serius jika tidak dikawal? Berapa ramai yang sanggup menyahut cabaran untuk kurus demi kehidupan yang lebih sihat dan sejahtera? Pokok pangkalnya adalah kekuatan dan semangat dalam diri sendiri.

Oleh kerana itu, dengan izin daripada salah seorang daripada Team Leader JK1M, iaitu Encik Isa Abdullah yang juga merupakan seorang jurulatih gym, kali ini kami akan kongsikan kepada anda mengenai perjalanan kisah sebenar bagaimana beliau berjaya menurunkan berat badannya dari 100 Kg kepada 60 Kg dalam masa 4 bulan sahaja. Menakjubkan bukan dan itu bukanlah sesuatu yang mustahil baginya. Jadi, jika anda juga ingin turunkan berat badan, inilah masanya untuk anda merealisasikan impian tersebut dengan menjadikan kejayaan Encik Isa Abdullah sebagai inspirasi dan pembakar semangat anda.

Jom kurus!!! Anda juga boleh melakukannya.

[continue reading…]

Statistik perangkaan daripada Tinjauan Kaji Selidik Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan Malaysia menunjukkan bahawa sebanyak 43 peratus daripada rakyat Malaysia mempunyai berat badan yang berlebihan dan gemuk melampau atau obesiti, manakala kira-kira 38 peratus daripadanya adalah terdiri daripada golongan kanak-kanak dan remaja yang mempunyai berat badan berlebihan.

Memiliki anak-anak yang tembam dan montel memang nampak comel di mata semua orang, namun perkara ini bukanlah sesuatu yang normal kerana anak yang gemuk sejak kecil lazimnya akan mengalami masalah berat badan apabila mereka dewasa kelak. Kadar obesiti amat membimbangkan jika tidak dikawal dan dibendung sejak kecil kerana berpunca dari masalah kegemukan, pelbagai penyakit kronik akan menjadi sarang dalam tubuh anak kecil anda. Kebiasaannya ia sering dikaitkan dengan penyakit yang berisiko tinggi seperti kardiovaskular, masalah pernafasan, darah tinggi, masalah reflux (GERD), diabetes dan pelbagai masalah yang lain. Oleh itu kanak-kanak yang obes mempunyai risiko lebih tinggi mengalami masalah berkenaan.

Berikut kami kongsikan 13 tip yang boleh diamalkan oleh ibu bapa sebagai langkah menangani dan mengawal lebihan berat badan anak-anak anda.

[continue reading…]

Saban tahun, angka yang meninggal dunia akibat daripada komplikasi berkait rapat dengan obesiti cukup besar. Ramai di kalangan kita mungkin tidak sedar bahawa obesiti merupakan antara punca kematian tertinggi kerana kegemukan itu ibarat lubuk punca semua penyakit kronik. Pertambahan saiz dan berat badan yang berlebihan boleh menimbulkan pelbagai masalah kesihatan yang serius seperti tekanan darah tinggi, masalah jantung, strok, masalah tidur, asma, kegagalan mengawal air kencing, sakit belakang, ketidaksuburan dan pelbagai lagi.

Jadi, cara terbaik untuk merawat dan mengurangkan masalah kesihatan yang serius itu adalah dengan mengecilkan saiz dan mengurangkan berat badan. Pelbagai cara mengurangkan berat badan boleh dilakukan seperti berdiet, aktif bersenam atau mengambil pil kurus tetapi bukan semua orang dapat keputusan seperti yang diingini atas faktor tertentu.

Oleh kerana ada yang tidak dapat mengurangkan berat badan atas faktor-faktor tertentu, maka alternatif terakhirnya adalah dengan melakukan pembedahan bariatrik atau bahasa mudahnya pembedahan perut. Apa itu pembedahan bariatrik?

[continue reading…]