Diari Kurus

2 (1)

Ketahui 3 Faktor Tersembunyi Bagaimana Genetik Anda Boleh Buat Anda Gemuk

fat woman

Adakah ia kelihatan seperti, tidak kira betapa sukar anda cuba, anda masih tidak mampu untuk menghilangkan berat badan anda yang berlebihan?

1

Ia adalah cerita yang sama – anda mempunyai rakan-rakan yang kurus dan mereka boleh makan segala-galanya tanpa had tapi berat badan masih maintain, tetapi anda pula hanya mampu melihat makanan yang sedap dan makan dengan berjaga-jaga.

Kebanyakan orang menganggap bahawa dengan pantang makanan segera dan makanan ringan boleh membantu kurangkan berat badan tetapi itu jauh dari kebenaran kerana ia juga tidak memberi hasil.

Jadi sebenarnya, mungkin ada sesuatu yang lain dan tersembunyi!

Beberapa tahun yang lalu, satu penyelidikan terhadap berat badan yang semakin meningkat dijalankan yang mana mengaitkan genetik kita dengan obesiti.

Adakah ini bermakna, sekurang-kurangnya bagi sesetengah orang, berat badan mereka adalah di luar kawalan mereka? Jom kita kenalpasti.

Continue Reading ➞

Punca Perut Anda Buncit Dan 7 Cara Mudah Untuk Mengatasinya

perut kempis

Pernah tak anda rasa seperti bertambah dua kilo setiap kali selepas makan? Sedangkan hidangan anda biasa-biasa sahaja dari segi kuantitinya kan. Macam pelik!

Masalah perut buncit merupakan perkara biasa bagi ramai orang. Ia sudah tentu tidak menyenangkan, tetapi jika anda mengalaminya secara kerap, apa yang anda boleh lakukan?

Kami kongsikan terlebih dahulu antara punca-punca yang menyebabkan anda mengalami masalah perut buncit dan kembung. Antaranya adalah:

  • makan berlebihan
  • kurang olahraga dan senaman
  • pemanis tiruan
  • gaya hidup
  • stress
  • kerap mengambil minuman bergas
  • perubahan hormon

Berikut adalah 7 tips untuk membantu anda mengurangkan masalah perut buncit yang membuat anda rasa tidak selesa dan mendapatkan perut kempis yang diidamkan:

Continue Reading ➞

5 Manfaat Air Putih Untuk Turunkan Berat Badan Dengan Cepat

tips kurus

Air merupakan salah satu sumber semulajadi yang paling kaya dan mudah didapati. Pemilihan air juga adalah penting untuk memastikan kita mendapat 100% manfaat daripadanya. Banyak meminum air bukan bererti seseorang itu perlu minum teh tarik, sirap bandung atau segala jenis minuman yang manis-manis.

Tetapi seeloknya, dapatkan air yang nampak lebih asli seperti air, yang mana rupa fizikalnya dan rasanya adalah seperti air. Air apakah itu? Tentulah “Air Masak” atau sesetengah memanggilnya “Air Kosong” atau “Air Putih”. Bukan air manis ya.

air manis

Tetapi adakah anda tahu bahawa dengan hanya minum air mengikut pelan air yang betul boleh membantu anda untuk menurunkan berat badan?

Continue Reading ➞

Nak Panduan Kurus PERCUMA? Masukkan Nama & Email 
x