Diari Kurus

2 (1)

Pelan 30 Hari: Mudah Untuk Diamalkan Supaya Anda Berhenti Mengambil Gula

gula

1

Adakah anda berfikir hidup hanya satu hari tanpa gula menakutkan anda?

Secara jujur, kami tidak akan menyalahkan anda jika ia benar. Kerana pakar pemakanan juga bergelut dengan ketagihan gula.

Gula adalah satu komponen penting dalam diet kita, sama ada kita mahu mengaku atau tidak, kerana ia tersembunyi dalam segala-galanya. Jadi, jika anda akhirnya bersedia untuk berhenti mengambil gula demi kesihatan anda yang lebih baik, kami cadangkan anda mula mengikuti pelan 30 hari kami bermula hari ini.

Dengan mengambil laluan ini, anda akan melihat banyak faedah untuk memastikan anda cukup bermotivasi untuk terus berada di jalan yang sihat ini.

Hidup Tanpa Gula (a.k.a Faedah Berhenti Gula)

Continue Reading ➞

11 Makanan Rahsia: Untuk Anda Yang Suka Makan Dan Kekal Kurus

makanan sihat

Membakar kalori dan membuang lemak pada masa yang sama masih menikmati makanan yang lazat? Ia kedengaran terlalu mustahil untuk menjadi kenyataan bukan?

Tetapi sebenarnya, ia berkesan!

Malah, jika anda makan secara bijak, ‘Kajian menunjukkan anda boleh membakar sehingga 300 kalori tambahan sehari’, kata Dr Pamela Peeke, pengarang ‘The Hunger Fix’.

300 kalori tambahan sehari bukan lah sesuatu yang susah, apabila digabungkan dengan perubahan diet dan senaman yang kerap, anda akan menurunkan berat badan yang berlebihan dalam hanya beberapa minggu.

Continue Reading ➞

Ketahui 3 Faktor Tersembunyi Bagaimana Genetik Anda Boleh Buat Anda Gemuk

fat woman

Adakah ia kelihatan seperti, tidak kira betapa sukar anda cuba, anda masih tidak mampu untuk menghilangkan berat badan anda yang berlebihan?

Ia adalah cerita yang sama – anda mempunyai rakan-rakan yang kurus dan mereka boleh makan segala-galanya tanpa had tapi berat badan masih maintain, tetapi anda pula hanya mampu melihat makanan yang sedap dan makan dengan berjaga-jaga.

Kebanyakan orang menganggap bahawa dengan pantang makanan segera dan makanan ringan boleh membantu kurangkan berat badan tetapi itu jauh dari kebenaran kerana ia juga tidak memberi hasil.

Jadi sebenarnya, mungkin ada sesuatu yang lain dan tersembunyi!

Beberapa tahun yang lalu, satu penyelidikan terhadap berat badan yang semakin meningkat dijalankan yang mana mengaitkan genetik kita dengan obesiti.

Adakah ini bermakna, sekurang-kurangnya bagi sesetengah orang, berat badan mereka adalah di luar kawalan mereka? Jom kita kenalpasti.

Continue Reading ➞

Nak Panduan Kurus PERCUMA? Masukkan Nama & Email 
x