Bagaimana anda memulakan hari anda amatlah penting. Samaada anda seorang surirumah, seorang usahawan, atau seorang cikgu, apa perkara pertama yang anda lakukan dipagi hari amatlah penting. Ramai yang memilih secawan kopi untuk untuk sarapan pagi. Tetapi ramai juga yang tidak mengetahui minum secawan jus lemon yang suam adalh lebih baik berbanding kopi. Kenapa?
1. Penghadaman
Jika anda didalam proses menguruskan badan, perkara pertama yang anda perlu mulakan adalah memastikan proses pencernaan anda dalam keadaan yang baik, ianya penting untuk memastikan badan anda membuang bahan buangan yang berlebihan. Asid yang terkandung didalam lemon dapat membantu dalam pencernaan makanan. Itu sebabnya kita memerlukan banyak asid dalam perut kita. Asid dalam perut anda yang akan semakin berkurang apabila umur anda meningkat dan dengan meminum secawan jus lemon setiap hari masalah ini dapat diatasi.
2. Kuruskan badan
Lemon kaya dengan serat pektin (pectin fibre), sejenis serat yang larut dimana dapat membantu anda untuk mengurangkan rasa lapar. Terdapat juga kajian yang menunjukkan seseorang yang mengekalkan diet alkali seperti lemon dapat mengurangkan berat dengan lebih cepat. Segelas jus lemon setiap hari dapat meransang pengurangan lemak dalam badan dan juga dapat membantu menghilangkan selulit yang degil di badan anda.
3. Menyegarkan Nafas
Biarpun lemon bukannya bahan pengganti untuk membersihkan gigi anda, tetapi ianya amat dikenali sebagai bahan untuk menyegarkan nafas anda. Agak sukar untuk mengekalkan nafas yang segar di pagi hari, tetapi dengan meminum jus lemon, ianya dapat membantu anda untuk melawan bacteria yang terdapat di dalam mulut.
4. Merawat Wajah
Lemon adalah bahan yang terbaik dalam menghalang penuaan kulit. Seperti buah-buahan lain, lemon penuh dengan vitamin dan antioksida. Vitamin C yang terkandung dalam lemon, membantu anda dalam memperbaharui sel kulit dan membaiki kerosakan kulit kesan daripada kehidupan seharian seperti bekerja di bawah cahaya matahari.
5. Melindungi Kesihatan Badan
Lemon yang kaya dengan potasium dapat membantu otak dan saraf berfungsi dan mengawal tekanan darah. Jus lemon juga dapat mengurangkan tekanan dan kemurungan yang berkait rapat dengan kadar potasium yang rendah dalam tubuh badan anda.
6. Mengawal Sistem Imunisasi
Vitamin C yang terkandung dalam jus lemon dapat membantu anda membina sistem imunisasi dan seterusnya menghalang anda daripada demam dan selesema. Pakar mengatakan lemon dapat meningkatkan keupayaan badan untuk meresap nutrisi-nutrisi yang penting untuk membina sistem imunisasi yang kuat.
PERCUMA!
Panduan Kurus 30Kg Dalam 30 Hari
Panduan ini akan mendedahkan step by step untuk anda memiliki berat badan ideal dalam 30 hari
Masukkan Nama & Email Anda di bawah untuk dapatkan panduan ini 100% PERCUMA!