Rasa give up kan bila sudah mencuba pelbagai produk pelangsingan dan workout setiap hari, tetapi tidak banyak perubahan yang berlaku ke atas pengurangan berat dan saiz fizikal badan. Oleh itu, kami ingin kongsikan 24 cara berdiet untuk kurus dengan cepat dan berkesan tanpa memerlukan pengambilan ubat-ubatan atau produk pelangsingan badan.
1. Jangan Berlapar
Makanan memberi kita tenaga dan bila kita menggunakan tenaga kurang dari apa yang kita ambil, tubuh akan terkejut. Tubuh akan mula membakar ‘muscle'(otot) untuk menggantikan makanan. Inimenyebabkan kadar metabolisma tubuh menjadi rendah. Bila anda tidak tahan berlapar, pada kebiasaanya anda akan makan dengan lebih banyak. Pada masa ini, walaupun tahap pengambilan makanan anda telah kembali ke paras normal, tetapi metabolisma tubuh masih lagi rendah. Ini menyebabkan ia tidak membakar kalori pada tahap yang sama lagi.
2. Ambil Sesuatu yang Pahit Sebelum Makan
Minumlah kopi dan kumur beberapa saat sebelum makan. Cara ini menyebabkan tekak merasa pahit dan menghantar isyarat melalui otak bagi menggalakan rembesan enzim dan asid HCL. Kekuranganenzim dan asid HCL di dalam perut boleh menyebabkan ketidakcekapan penghadaman.
Tampil langsing memang memberikan banyak manfaat kepada kehidupan seharian. Sebahagian besar daripada kita terutamanya kaum wanita, akan berusaha sedaya upaya agar tubuh kelihatan kurus, langsing, cantik dan sihat. Jadi, tidak hairanlah jika golongan hawa ini sanggup berhabis duit untuk membeli pelbagai jenis produk pelangsingan badan. Ini kerana mereka percaya, tubuh yang langsing akan mebuatkan tahap keyakinan diri juga turut meningkat.