Ramai juga yang tidak menyedari akan peranan pengambilan makanan yang berkhasiat untuk memastikan kesihatan yang baik. Punca utama serangan penyakit-penyakit tenat seperti kanser dan penyakit jantung ialah kerana tidak memakan makanan yang sempurna dan kurang memakan makanan yang berkhasiat serta kurang bersenam. Continue Reading ➞
Seperti semua tahu, semua orang mahu sihat. Tidak perlu berbelanja mahal beli alatan gim, buat kolam renang dan sebagainya.
Apa yang perlu cuma mengenali kebiasaan kita dan sedikit kemahuan untuk kekal kurus dan sihat.
Kali ini saya nak kongsi petua dan cara kekal kurus dan sihat dengan cara yang paling murah dan mudah tetapi berkesan. Continue Reading ➞
Persepsi untuk kurus perlu diubah kepada mencapai berat badan yang ideal. Amalan gaya hidup yang sihat adalah penting dan lebih utama untuk memastikan kita mencapai berat badan yang seimbang. Ini termasuk penjagaan pemakanan setiap waktu perlulah dititik beratkan.
Semua orang, tidak kira umur atau pangkat mampu untuk mendapat berat badan yang ideal, dengan syarat anda mestilah kekalkan disiplin dalam pemakanan seharian. Continue Reading ➞
