Bagaimanakah anda menilai sesuatu hidangan itu dikatakan makanan yang sihat dan berkualiti atau kurang sihat? Masih ramai lagi yang sukar untuk mengenalpasti dan menentukan samada adakah makanan yang anda nikmati sihat atau tidak. Ianya adalah subjektif untuk dikatakan kerana nutrisi sesuatu hidangan itu tidak bergantung kepada satu bahan semata-mata dan cara hidangan tersebut. Continue Reading ➞
Seseorang wanita sudah semestinya mengamalkan diet sebelum tiba majlis perkahwinan mereka. Jadi, setelah majlis tersebut telah selesai, diri yang keletihan akibat membuat persiapan perkahwinan, ditambah pula dengan kehadiran orang baru dalam hidup, sudah semestinya seseorang wanita itu melupakan diet mereka dan menjalankan misi ‘balas dendam’ dengan memakan seberapa banyak makanan kegemaran mereka bersama orang yang tersayang.
Pada musim panas dan kering, tembikai semestinya menjadi pilihan sesiapa saja terutamanya apabila mereka membuka peti sejuk. Ini kerana tembikai sebenarnya mengandungi 92% air. Saya yakin ini adalah salah satu sebab utama mengapa tembikai perlu sentiasa ada pada musim panas kerana apabila kita berpeluh pada musim panas, ia akan menyebabkan kita mengalami dehidrasi. Selain mempunyai kandungan air yang banyak, tembikai juga mengandungi kandungan pelbagai nutrient lain seperti vitamin, mineral, asid amino, antioksidan, dan ‘phytonutrients’.
