October 29, 2015
Yogurt atau juga dikenali sebagai dadih adalah merupakan satu bentuk susu, yang diperolehi dari lembu, kambing dan juga kerbau. Ianya berbentuk pekat menjadikan ia berkrim dan mempunyai rasa yang sedikit masam. Yogurt biasanya didatangi tanpa lemak atau rendah lemak, dan ia didatangi dalam pelbagai jenis rasa dan tekstur. Pengambilan yogurt membuktikan bahawa anda sedang mempunyai diet yang seimbang dan sihat. Satu kajian yang diterbitkan dalam ‘Nutrition Research’ mendapati bahawa orang yang makan yogurt setiap minggu mempunyai diet dan kesihatan yang lebih baik secara keseluruhan.
Continue Reading ➞
October 28, 2015
Anda rasa anda dah diet, dah bersenam, dah kurus, rupa-rupanya…. indah khabar dari rupa 😛 siapa pernah rasa macam ni? baik mengaku cepat. Hehe. Video ni sebagai hiburan sahaja ye, semoga ia menjadi motivasi untuk anda terus kurus dan amalkan gaya hidup yang sihat 🙂
Continue Reading ➞
October 27, 2015
Anda sudah penat melakukan pelbagai senaman dalam usaha menurunkan berat badan anda? Anda tidak sempat untuk melakukan senaman kerana anda seorang individu yang berkerjaya? Jangan risau, walaupun anda seorang individu yang selalu sibuk dengan tugasan harian, anda masih boleh menurunkan kalori dengan cara yang paling malas dan santai, namun berkesan ini.
Continue Reading ➞
