October 4, 2015
Apabila anda mempunyai berat badan yang berlebihan, faktor yang selalu dikaitkan adalah pengambilan kalori, gula dan lemak yang banyak serta anda tidak melakukan aktiviti senaman yang secukupnya. Tetapi itu bukan sahaja faktor yang menyebabkan berat badan anda naik. Terdapat banyak faktor yang boleh menyebabkan berat badan anda bertambah tanpa anda sangkakan. Ramai yang sangkakan pilihan gaya hidup kita yang menyebabkan kenaikan berat badan anda tetapi sebenarnya badan anda bertindak balas kepada banyak faktor anda tidak dapat kawal.
Continue Reading ➞
October 3, 2015
Terdapat lebih 7,500 jenis buah epal, yang mempunyai pelbagai jenis warna termasuk merah, kuning dan juga hijau. Rasanya yang manis dan rangup membuatkan ramai memilih buah epal untuk dijadikan makanan harian mereka. Buah epal boleh dimakan mentah atau dimasak didalam pelbagai jenis masakan termasuk pencuci mulut atau salad. Selain dijadikan jus untuk diminum, buah epal juga boleh dijadikan sebagai snek. Kulit dan isi buah epal yang mengandungi banyak khasiat mampu memberi kebaikan kepada tubuh badan anda untuk kekal sihat.
Continue Reading ➞
October 1, 2015
Tidak disangkal, air sangat baik untuk kesihatan anda. Badan anda memerlukan air yang secukupnya untuk memastikan badan anda befungsi dengan baik. Terdapat kajian menunjukkan dengan pengambilan air secukupnya, ia dapat membantu anda untuk menurunkan berat badan dan mengurangkan risiko daripada menghidapi penyakit. Dengan hanya meminum air kosong, anda mungkin akan kehilangan banyak nilai-nilai nutrisi yang anda boleh peroleh daripada minuman anda. Jenis-jenis minuman dibawah dapat membantu dengan membekalkan tubuh badan anda dengan bahan antioksida dan khasiat-khasiat yang lain.
Continue Reading ➞
