September 21, 2015
Kadang-kala kehidupan tidak seadil yang anda sangkakan. Rakan-rakan disekeliling anda makan makanan dengan kuantiti yang banyak tetapi berat mereka tidak naik walaupun 1 gram. Sementara anda yang berusaha mencatu makanan tetapi berat badan anda masih tidak berkurang. Disini mungkin disebabkan oleh kadar metabolisme anda berbeza dengan rakan anda. Metabolisme adalah proses kimia yang menukar kalori kepada tenaga. Ianya melibatkan apa sahaja tubuh badan anda lakukan daripada bernafas, berjalan sehingga berfikir. Saiz tubuh badan, jantina, dan umur adalah faktor-faktor yang memberi kesan kepada kadar maetabolisme anda. Tetapi anda tidak perlu runsing kerana terdapat kaedah yang boleh membantu anda untuk mengawal kadar metabolisme anda. Continue Reading ➞
September 20, 2015
Rasa takut kepada kegagalan akan menyebabkan kita untuk tidak mengambil risiko atau mencuba sesuatu yang baru. Tetapi meraka yang gagal berusaha untuk mencuba sebenarnya akan menempuhi kegagalan yang lebih besar berbanding mereka yang gagal setelah mencuba. Untuk mengurangkan berat badan, ianya memerlukan anda untuk mencuba pelbagai jenis diet dan senaman yang sesuai dengan anda. Proses tersebut kadang kala mengambil masa yang lama untuk anda mengenal pasti jenis diet dan senaman yang sesuai dengan tubuh badan anda. Di sini terdapat beberapa jenis diet yang anda perlu jauhi untuk mengelak anda daripada gagal dalam mengurangkan berat badan. Continue Reading ➞
September 17, 2015
Serbuk kari diperbuat daripada pelbagai herba dan rempah ratus. Bahan-bahan yang terkandung didalam serbuk kari bergantung kepada citarasa masyarakat di negara pengeluar tersebut. Tetapi kebiasaannya serbuk kari mengandungi kunyit, ketumbar, buah pelage dan jintan putih. Kesemua bahan-bahan tersebut mampu memberi manfaat kepada tubuh badan anda. Continue Reading ➞
