Sekarang ini ramai orang yang sedang berusaha untuk kurus atau turunkan berat badan dan sudah semestinya anda ingin dapatkan hasil yang segera iaitu dengan melakukan pelbagai cara samada membeli produk suplemen untuk kuruskan badan di pasaran atau mengamalkan pelbagai petua dan program-program latihan seperti senaman, tahan lapar dan sebagainya. Apa yang mereka harapkan adalah dengan melakukan  semua aktiviti itu dapat turunkan berat badan dalam satu tempoh masa yang singkat. Kadang-kadang ia juga menyebabkan tekanan kepada individu tersebut. oleh itu, disini saya ada beberapa cara diet secara sihat. Ini adalah bertujuan untuk membantu dan membimbing anda diluar sana tentang cara yang betul untuk turunkan berat badan dengan cepat. Disamping itu, terdapat beberapa perkara yang anda perlu fahami mengenai penurunan berat badan dengan cepat dan selamat. Antara amalan yang boleh dilakukan untuk kurangkan berat badan dengan cara yang sihat dan selamat adalah seperti berikut. Continue Reading ➞

Cuka epal atau apple cider bukan sahaja dapat membantu kita untuk kurus. Ia mempunyai banyak manfaat kepada kesihatan dan kecantikan. Sudah pasti kosnya sangat jimat untuk mebantu kita mengatasi masalah kolestrol dan memecahkan molekul lemak di dalam badan. Selain itu, ia kaya dengan zat besi, sodium,kalsium,magnesium dan ia juga mengandungi lecithin. Cuka epal memng sangat sesuai untuk program diet anda.

Trend membentuk badan kurus bukan sekadar untuk penampilan yang bergaya tapi juga untuk tujuan kesihatan. Ukur lilit pinggan hendaklah dikecilkan jika tidak mahu penyakit penyakit yang merbahaya muncul seperti peningkatan kolestrol,penyakit jangtung, kecing manis dan darah tinggi. Continue Reading ➞