Jom Kecilkan Pipi Tembam & Dagu Berlapis

jom-kecilkan-pipi-tembam-women-online-magazine

Badan dah ramping tapi masalahnya muka bulat dan pipi tembam. Ada cara ke nak bagi muka dan pipi sama ramping dengan badan? Kalau anda nak buat melalui pembedahan pun ada. Kos yang tinggi terpaksa ditanggung dan pada masa yang sama kesakitan yang dialami. Jadi mesti anda akan terfikir,bolehkah kalau nak kurangkan lemak dekat muka dan pipi.So, kat sini kami nak share cara nak kecilkan muka dan pipi yang paling senang,jimat dan selamat

4 CARA KECILKAN PIPI TEMBAM

  • Lakukan Senaman Rahang

Selain daripada senaman badan, kamu juga boleh lakukan senaman rahang atau muka yang di kenali sebagai ‘yoga face’. Teknik ini akan  meregangkan otot-otot di wajah dan mengecilkan pipi. Lakukan senaman ini setiap pagi dan sebelum kamu tidur. Ia bukan sahaja mengecilkan pipi malah ia juga meanjalkan lagi kulit muka dan mengurangkan masalah kulit berkedut di wajah.

  • Urut Halus Di pipi

[continue reading…]

1

6 Jenis Buah Bantu Diet Anda Berjaya

tips-diet-sehat-buah-buahan

Buah menggantikan makanan berkalori tinggi , sehingga dapat membantu mengendalikan sistem kalori. Selain itu, makan buah yang kaya dengan serat dan protein juga dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama, serta meningkatkan tenaga untuk melakukan aktiviti sepanjang hari ketika anda mengamalkan diet.Antara buah-buah tersebut adalah 🙂

The treasure of summer

1) EPAL – Epal adalah antara buah terbaik yang boleh membantu anda untuk kuruskan badan. Makan epal setiap hari pun bagus kerana epal sangat tinggi dengan serat tetapi rendah kalori.Epal juga kaya dengan vitamin dan mineral.  Selain itu, epal turut mengandungi anti-oksida  iaitu flavanoid dan folifenel. [continue reading…]

6 Sebab Menarik Anda Perlu Makan Betik dan kegunaan Biji Betik.

image-168

Betik merupakan buah-buahan tropika yang mempunyai banyak khasiat dan juga rasa yang luar biasa. Manfaat buah papaya adalah:

  1. Betik adalah sumber yang kaya dengan nutrien antioksida seperti karotin, vitamin C dan flavonoid, vitamin B, folate dan asid Pantothenic, dan mineral, kalium dan magnesium. Semua nutrien ini adalah perlu untuk mengurangkan risiko anda mendapat pelbagai penyakit.
  2. Mengambil 2-3 hidangan betik setiap hari boleh mengekalkan penglihatan anda, ini adalah disebabkan oleh cartotene beta dan vitamin A yang terkandung di dalamnya.
  3. Ia juga membantu dalam meningkatkan sistem imuniti badan kita. Vitamin A dan vitamin C adalah penting untuk mengukuhkan sistem imun anda dan membantu melawan jangkitan.
  4. Betik adalah perlindungan kulit yang sangat bagus kerana kerana mengandungi vitamin E dan Beta Karotena. Sebab itulah betik digunakan untuk penghasil krim untuk dijadikan face mask dan ia juga digunakan untuk produk kosmetik lain. Vitamin E menyokong pengeluaran kolagen, yang merupakan bahan yang membuat kulit anda kelihatan muda. Manakala Beta Karotena berfungsi melicinkan atau menghilangkan kedutan dan menjadikan kulit anda sihat.
  5. Betik juga mempunyai aktiviti anti-kanser, dimana seratnya mampu menghalang kepada penyebab kanser toksin dalam usus, sekali gus ia dapat menghalang mereka daripada merosakkan sel-sel usus besar. Juga, kerana kandungan yang kaya dengan serat, betik dapat membantu untuk menjaga usus anda supaya sentiasa sihat.
  6. Betik juga boleh membuatkan anda merasa santai kerana ia mampu mengurangkan tahap tekanan anda. Vitamin C pula membantu mengawal aliran hormon tekanan, betik memang mengandungi vitamin C dan ia sangat sesuai untuk dijadikan makanan ringan apabila anda rasa tertekan.

[continue reading…]

Nak Panduan Kurus PERCUMA? Masukkan Nama & Email 
x