//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js

5 tips kawal nafsu makan

kids craving icecream

 

Proses menurunkan berat badan merupakan suatu proses yang penuh mencabar. Turun berat bukan perkara yang boleh dicapai tanpa perancangan yang bersungguh. Baik dari segi persiapan fizikal mahupun  persiapan mental dan emosi. Proses ini merupakan proses yang memerlukan kita melakukan anjakan paradigma didalam rutin seharian. Senang cerita, ubah cara dan gaya hidup kita kearah yang lebih baik dan sihat. Oleh yang demikian, kita perlu melakukan yang terbaik bagi memastikan impian ini terlaksana dan menghadapi apa jua cabaran yang mendatang. Berjaya turun berat merupakan salah satu kejayaan yang patut kita hargai dan banggakan. [continue reading…]

10.5 KG Hilang Dalam Masa 2 Minggu dengan Jaga Karbohidrat

tumbuh-kembang-balita-karbohidrat

Mesti semua teruja nak kuruskan?Sebab tu search blog yang ada perkataan kuruskan?Bagi saya blog ni salah satu blog yang boleh bagi semangat untuk anda semua kurus.Nak tahu macam mana saya tahu anda nak kurus?Ala saya pom macam anda juga time mula-mula nak kurus dulu . Jom dengar pengalaman saya mula-mula nak start disiplinkan diri nak turunkan berat badan.Saya hanya ambil masa 2 minggu je,tapi saya ikut semua pantang larang yang telah ditetapkan..Anda semua nak tahu panduan apa yang saya ikut dan amalkan dalam masa 2 minggu?. [continue reading…]

5 Jenis Buah Ini Boleh Bantu Turun Berat Badan

cara nak kurus

Semasa proses turunkan berat badan sangat digalakkan kita untuk mengambil 2 kali snek. Snek yang paling berkesan untuk turunkan berat badan adalah snek dengan buah-buahan. Jadi dalam post kali ini, saya akan senaraikan buah-buahan yang boleh diambil untuk bantu cepatkan proses turun berat badan

Pisang

Bananas

 

Pisang buah yang paling senang kita jumpa di pasaran Malaysia. Ingat lagi topik Sarapan Ini Bantu turunkan Berat Badan. Saya nyatakan pisang bantu untuk aktifkan signal dalam badan untuk menukarkan lemak kepada tenaga. Selain itu pisang sangat membantu untuk menurunkan tekanan darah dan mengelakkan sakit jantung kerana kandungan potassium yang tinggi dan garam yang rendah.

Selain berfungsi untuk memberi tenaga segera, pisang juga sangat membantu untuk mengelakkan kekejangan otot selepas bersenam. Pisang juga sangat membantu dalam sistem penghadaman kerana tinggi nilai serat. [continue reading…]

Nak Panduan Kurus PERCUMA? Masukkan Nama & Email 
x