Kebanyakan orang yang mengalami masalah pertambahan berat badan selalunya risau untuk makan apa sahaja yang diingini, lebih-lebih lagi jika dalam proses menguruskan badan. Pelbagai cara sudah pasti akan dicubanya, sehingga ada yang sanggup berhabis beribu-ribu ringgit untuk menguruskan berat badan semata-mata demi menjaga atau mengekalkan kecantikan paras rupa dan bentuk fizikal.
Sebenarnya banyak cara atau tips yang boleh diikuti untuk menguruskan berat badan. Antara kaedah yang boleh diamalkan ialah pengambilan makanan yang seimbang dan berkhasiat di samping makan secara berdiet. Kaedah memakan ubat-ubatan amatlah tidak digalakkan kerana dikuatiri mengandungi bahan yang berbahaya kepada tubuh. Jika terpaksa menggunakan ubat-ubatan, pastikan anda mendapat nasihat prekrispsi yang betul dari doktor atau ahli farmasi.
Topik kali ini kami akan memperkenalkan kepada anda beberapa jenis superfood. Apa itu ‘superfood?’ Superfood merupakan makanan yang terbaik untuk membantu anda mengekalkan bentuk badan yang langsing dan kurus. Di sini, kami senaraikan 9 jenis superfood dan semoga perkongsian ini bermanfaat untuk pelan diet pemakanan anda.