June 8, 2015
Bestnya kalau dapat makan ayam teriyaki..Tapi memandangkan kita tengah berjimat kenalah kuburkan niat nak makan ayam tu kat mall tadi. Lagipun sah2 restoran macam tu ada GST..hehe,so memang kena simpan duit ckit lah..xboleh guna harga macam dulu lagi.. Haa jangan fikir kita tak sokong GST pulak tau.nanti tak pasal-pasal kena tinggal kat bulan.hehe..Tapi jangan risau,walaupun restoran tu ada GST tapi bahan-bahan yang dia guna nak buat ayam teriyaki tu tak ada GST pun sebenarnya.So, apalagi jom kitak masuk dapur dan masak sendiri ayam teriyaki.Dah la sesuai untuk kita yang tengah diet ni..GST2 gak,diet makan kena tetap jaga.Baru la raya ni semua family kat kampung terkejut. Continue Reading ➞
June 7, 2015
Kami membaca beberapa tweet pagi dan artikel yang ditulis dalam portal berita Astro Awani tentang resipi menteri kewangan / merangkap menteri GST tentang masakan yang boleh kita hasilkan tanpa perlu membayar cukai GST.
“Resepi saya dan digoreng sendiri: Sayur, telur, cili, nasi, garam, daging, bawang, ayam, minyak dan gas masak. Tiada GST!,” ujarnya di Twitter.
Ia menu menarik. Cumanya.. jika dikira nilai kalori hampir 800 kalori. Jika di hidangkan pada waktu pagi tak ada masalah kerana tubuh perlukan banyak tenaga. Tetapi awas… jika dihidangkan pada waktu malam, ia mungkin menyebabkan anda cepat ‘TEMBAM” dalam masa singkat!
Ehem… Selamat mencuba menu YB kita! 🙂
June 4, 2015
Timun termasuk tanaman yang paling banyak dibudidayakan di seluruh dunia, mudah ditanam bahkan adalah antara sayuran yang sering diambil di kalangan rakyat Malaysia sebagai menu tambahan.
Disamping dijadikan sebagai makanan tambahan, tahukah Anda bahawa timun merupakan makanan yang sangat baik untuk kesihatan Anda? Lupakan makanan ringan dan kerepek kentang, mulai hari ini jadikan timun sebagai ‘makanan’ utama Anda. Berikut beberapa alasan mengapa Anda harus membiasakan memakan timun.
- Membunuh bakteria di dalam mulut
Continue Reading ➞
June 2, 2015
Badan dah ramping tapi masalahnya muka bulat dan pipi tembam. Ada cara ke nak bagi muka dan pipi sama ramping dengan badan? Kalau anda nak buat melalui pembedahan pun ada. Kos yang tinggi terpaksa ditanggung dan pada masa yang sama kesakitan yang dialami. Jadi mesti anda akan terfikir,bolehkah kalau nak kurangkan lemak dekat muka dan pipi.So, kat sini kami nak share cara nak kecilkan muka dan pipi yang paling senang,jimat dan selamat
4 CARA KECILKAN PIPI TEMBAM
Selain daripada senaman badan, kamu juga boleh lakukan senaman rahang atau muka yang di kenali sebagai ‘yoga face’. Teknik ini akan meregangkan otot-otot di wajah dan mengecilkan pipi. Lakukan senaman ini setiap pagi dan sebelum kamu tidur. Ia bukan sahaja mengecilkan pipi malah ia juga meanjalkan lagi kulit muka dan mengurangkan masalah kulit berkedut di wajah.
Continue Reading ➞
June 1, 2015
Buah menggantikan makanan berkalori tinggi , sehingga dapat membantu mengendalikan sistem kalori. Selain itu, makan buah yang kaya dengan serat dan protein juga dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama, serta meningkatkan tenaga untuk melakukan aktiviti sepanjang hari ketika anda mengamalkan diet.Antara buah-buah tersebut adalah 🙂
1) EPAL – Epal adalah antara buah terbaik yang boleh membantu anda untuk kuruskan badan. Makan epal setiap hari pun bagus kerana epal sangat tinggi dengan serat tetapi rendah kalori.Epal juga kaya dengan vitamin dan mineral. Selain itu, epal turut mengandungi anti-oksida iaitu flavanoid dan folifenel. Continue Reading ➞
May 31, 2015
Betik merupakan buah-buahan tropika yang mempunyai banyak khasiat dan juga rasa yang luar biasa. Manfaat buah papaya adalah:
- Betik adalah sumber yang kaya dengan nutrien antioksida seperti karotin, vitamin C dan flavonoid, vitamin B, folate dan asid Pantothenic, dan mineral, kalium dan magnesium. Semua nutrien ini adalah perlu untuk mengurangkan risiko anda mendapat pelbagai penyakit.
- Mengambil 2-3 hidangan betik setiap hari boleh mengekalkan penglihatan anda, ini adalah disebabkan oleh cartotene beta dan vitamin A yang terkandung di dalamnya.
- Ia juga membantu dalam meningkatkan sistem imuniti badan kita. Vitamin A dan vitamin C adalah penting untuk mengukuhkan sistem imun anda dan membantu melawan jangkitan.
- Betik adalah perlindungan kulit yang sangat bagus kerana kerana mengandungi vitamin E dan Beta Karotena. Sebab itulah betik digunakan untuk penghasil krim untuk dijadikan face mask dan ia juga digunakan untuk produk kosmetik lain. Vitamin E menyokong pengeluaran kolagen, yang merupakan bahan yang membuat kulit anda kelihatan muda. Manakala Beta Karotena berfungsi melicinkan atau menghilangkan kedutan dan menjadikan kulit anda sihat.
- Betik juga mempunyai aktiviti anti-kanser, dimana seratnya mampu menghalang kepada penyebab kanser toksin dalam usus, sekali gus ia dapat menghalang mereka daripada merosakkan sel-sel usus besar. Juga, kerana kandungan yang kaya dengan serat, betik dapat membantu untuk menjaga usus anda supaya sentiasa sihat.
- Betik juga boleh membuatkan anda merasa santai kerana ia mampu mengurangkan tahap tekanan anda. Vitamin C pula membantu mengawal aliran hormon tekanan, betik memang mengandungi vitamin C dan ia sangat sesuai untuk dijadikan makanan ringan apabila anda rasa tertekan.
Continue Reading ➞
May 29, 2015
Ramai diantara kita yang ingin mencari cara yang cepat untuk menghilangkan lemak badan yang terkumpul. Sekarang, anda tidak perlu lagi risau kerana terdapat cara yang lebih cepat untuk selesaikan masalah ini.
kepada mereka yang berfikir bahawa mustahil untuk berfesyen dengan baju-baju yang cantik dan “up to date” disebabkan bentuk badan anda berlemak terutama pada bahagian perut,paha dan lenggan?. Disini saya menawarkan minuman ajaib yang mengambil masa hanya beberapa minit untuk menyiapkannya. Keajaiban mengenai minuman ini adalah ia sangat berkesan dalam meleburkan lemak perut yang berlebihan.
Continue Reading ➞
May 28, 2015
Nak kurangkan berat badan? Nak kurus sikit demi sikit? Lemak kat perut dah makin mengganas? Kenalah buat aktiviti untuk bakar kalori. Dengan beberapa aktiviti mudah yang biasa kita buat di rumah, mungkin kita mampu membakar hampir 300 kalori dengan cepat dan mudah.
Berapa banyak kalori yang anda perlukan biasanya ditentukan melalui jenis pekerjaan yang anda lakukan, umur dan jantina anda. Jika anda bekerja di dalam bidang yang memerlukan banyak tenaga dan aktif seperti buruh, petani, ahli sukan dan sebagainya, anda perlukan mengambil makanan yang banyak kalori. Continue Reading ➞
May 27, 2015
Badam membantu pembakaran lemak anda.
Menurut kajian yang diterbitkan oleh International Journal of Obesity, pengambilan satu genggam badan sehari bersama menu diet sihat boleh membantu membakar 18 peratus lebih banyak lemak daripada kategori diet yang tidak makan badam.
Dalam satu kajian lain pula dikatakan bahawa badam juga dipercayai membantu menurunkan paras kolestrol LDL (kolestrol jahat) sehingga 12 peratus. Jadi badam bagus untuk jantung selain membakar lemak.
Selain itu, khasiat badan turut membantu beberapa jenis penyakit iaitu: Continue Reading ➞
May 26, 2015
Proses menurunkan berat badan merupakan suatu proses yang penuh mencabar. Turun berat bukan perkara yang boleh dicapai tanpa perancangan yang bersungguh. Baik dari segi persiapan fizikal mahupun persiapan mental dan emosi. Proses ini merupakan proses yang memerlukan kita melakukan anjakan paradigma didalam rutin seharian. Senang cerita, ubah cara dan gaya hidup kita kearah yang lebih baik dan sihat. Oleh yang demikian, kita perlu melakukan yang terbaik bagi memastikan impian ini terlaksana dan menghadapi apa jua cabaran yang mendatang. Berjaya turun berat merupakan salah satu kejayaan yang patut kita hargai dan banggakan. Continue Reading ➞
