Anda suka makan buah belimbing? Sedap, dan menyejukkan badan. Itu dua manfaat buah belimbing yang terus kita ingat bila orang tanya tentang manfaatnya. Sebenarnya ada banyak. Di dalam ini kami senaraikan 9 khasiat buah belimbing yang perlu anda tahu. Kita tidak sangka buah ni banyak betul khasiatnya… Continue Reading ➞
Kebelakangan ini, saya dapat lihat ramai orang sedang memikirkan untuk menguruskan badan atau berdiet lebih-lebih bila nak masuk tahun baru 2016
Segelintir daripada mereka berpendapat bahawa berat badan mereka semakin meningkat dan mungkin ini salah satu sebab mengapa ramai orang sedang memikirkan adakah patut mereka berdiet.
Aktiviti berdiet ini bukan sahaja popular dikalangan wanita ,terdapat juga dikalangan lelaki yang mengimpikan bentuk badan yang hot dan seksi.
Diet seimbang ialah kunci untuk badan yang lebih menawan. Continue Reading ➞
Lemak pada bagian perut adalah salah satu jenis lemak yang paling berbahaya dari lemak tubuh yang anda miliki. Lemak di bagian perut adalah indikator penting untuk mengelak penyakit. Selain lemak di bagian perut bersifat kekenyalan yang boleh dikawal kerana kenaikan berat badan, lemak dibagian perut juga dapat mengawal kerana hormon di dalam tubuh. Stres adalah salah satu penyebab utama dalam meningkatkan kolestrol di dalam tubuh.
Berikut adalah 7 cara yang dapat anda lakukan untuk menghindari perut buncit :
Dalam mendapatan berat badan yang ideal diperlukan dalam kehidupan sihat diantaranya dengan melakukan latihan secara teratur. Bagi anda yang ingin menghindari perut buncit sebaiknya rutin melakukan latihan seperti sit-up, yang bermanfaat untuk otot perut. Selain itu anda juga dapat membuat latihan fizikal seperti berlari dan berbagai jenis latihan yang memiliki manfaat untuk mengurangi lemak di tubuh terutamanya di bahagian perut. Continue Reading ➞
